ダイエットにも！お豆腐の満腹サラダ
Re:Myua @cook_40099530
簡単！ヘルシー！ローカロリー！なのにお腹いっぱいに。夏バテ中でも食べやすいです♪トマトと梅の組み合わせがお気に入り✨
このレシピの生い立ち
作るのが面倒で、さっぱりヘルシーなものが食べたくて手抜き料理。
これだけでお腹いっぱいになるので、ダイエットにも！
お昼のお一人様ランチはいつも手抜きです(^^;)
ダイエットにも！お豆腐の満腹サラダ
簡単！ヘルシー！ローカロリー！なのにお腹いっぱいに。夏バテ中でも食べやすいです♪トマトと梅の組み合わせがお気に入り✨
このレシピの生い立ち
作るのが面倒で、さっぱりヘルシーなものが食べたくて手抜き料理。
これだけでお腹いっぱいになるので、ダイエットにも！
お昼のお一人様ランチはいつも手抜きです(^^;)
作り方
- 1
トマト、豆腐は食べやすい大きさに。大葉は千切り、梅干は種を取り潰しておきます。
- 2
めんつゆをかけ、全て混ぜて小ネギを散らします。
- 3
お好みでベビーリーフやキュウリを入れても◎
- 4
胡麻油を少し垂らすと食欲が進みます♪
コツ・ポイント
さっぱりしたものが食べたくて。
お好みでお野菜や薬味を追加してください！
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