夏にピリ辛常備菜☆余りキャベツのゴマ炒め

緑の葉っぱを取って余った白い部分のキャベツを鰹節たっぷりのピリ辛の常備菜に変身!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも!
このレシピの生い立ち
白い部分だけ余ってしまうキャベツを美味しく復活させたいと思い、考えました。
よさこいをやってる息子の夏バテ防止や疲労回復にもいいかなと^^
お弁当のおかずに、あと1品の副菜に、納豆に混ぜても美味しいです!
夏にピリ辛常備菜☆余りキャベツのゴマ炒め
緑の葉っぱを取って余った白い部分のキャベツを鰹節たっぷりのピリ辛の常備菜に変身!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも!
このレシピの生い立ち
白い部分だけ余ってしまうキャベツを美味しく復活させたいと思い、考えました。
よさこいをやってる息子の夏バテ防止や疲労回復にもいいかなと^^
お弁当のおかずに、あと1品の副菜に、納豆に混ぜても美味しいです!
作り方
- 1
キャベツは芯を切り落として、太めの千切りにします。
- 2
フライパンにごま油を入れ、1のキャベツを入れて蓋をして中火にかけます。
- 3
1~2分したら蓋を開け、ザっと全体を混ぜ、弱火にして蓋をします。ちょっと焦げてる方が美味しいです^^
- 4
すり鉢にいりごまを入れて粗目に胡麻をすります。
- 5
蓋を開け、最初の半量ぐらいになったら、4のすりごまと鰹節をいれてザっと混ぜ、めんつゆを入れて全体に味を馴染ませます。
- 6
最後に一味唐辛子ORチリペッパーをふりかけてザっと混ぜ、火を止めてお皿に盛りつけます。
コツ・ポイント
★材料を切ってフライパンに入れて火にかけてたまに混ぜるだけの簡単レシピです。
★すりごまは市販のものでもOKです。
★香辛料の量はお好みで!お子様や辛いのが苦手な方は入れなくてもOKです。
★ペプチドを多く含む鰹節は疲労回復にぴったりです!
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