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冷奴のオクラ、メカブがけ
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冷奴のオクラ、メカブがけ-レシピのメイン写真

冷奴のオクラ、メカブがけ

bunbunclub
bunbunclub @cook_40174180

作るの超簡単
食べれば超ヘルシー
このレシピの生い立ち
スーパーヘルシーな冷奴が食べたくて。
ネバネバと豆腐で元気モリモリ。

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スーパーヘルシーな冷奴が食べたくて。
ネバネバと豆腐で元気モリモリ。

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材料

2人分
  • 豆腐 一丁
  • オクラ 3〜4本
  • メカブ 1パック
  • 長ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておきます。

  2. 2

    オクラは茹でたのをカットして長ネギも少々カットしておきます。

  3. 3

    カットしたおくらにメカブを混ぜメカブに付いてるタレをいれて混ぜます。

  4. 4

    水切りした豆腐に3をかけて長ネギを散らして出来上がり。

    とてもヘルシーですw

コツ・ポイント

コツはとくにありません。

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bunbunclub
bunbunclub @cook_40174180
2013/06/05 05:50に公開
はじめまして。每日、娘二人のご飯を作ってますw目指せケンタロウwfbページ オヤジの料理↓http://www.facebook.com/oyazicookingblog↓bunbun camera飲食店様の料理、メニュー写真を出張撮影いたします。http://bunbuncamera.wordpress.com/
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このレシピのキーワード

冷奴 オクラ 豆腐 めかぶ 長ネギ

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