レタスとうどの ササッと炒め

leezoo
leezoo @cook_40037265

うどの香りを生かすように 味付けはめんつゆをメインにシンプルに。

このレシピの生い立ち
うどをおいしく かつ レタスの外葉を有効に使おうと・・・

レタスとうどの ササッと炒め

うどの香りを生かすように 味付けはめんつゆをメインにシンプルに。

このレシピの生い立ち
うどをおいしく かつ レタスの外葉を有効に使おうと・・・

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材料

二人分
  1. うど 3本
  2. レタス 2枚
  3. ●ヤマキめんつゆ 大さじ2
  4. ●しょうゆ 大さじ1
  5. ●砂糖 小さじ1
  6. サラダ油 大さじ1
  7. 七味 お好みで

作り方

  1. 1

    白うどは皮付きのまま3cm位の長さに切ってから短冊に。
    レタスは3cm位の長さの細切にする。

  2. 2

    サラダ油を熱して白うどを炒める。ほぼ水分がとんだら●をいれて炒め 味がからんだら レタスを入れて ささっと炒め合わせる。

  3. 3

    お好みで七味をふって 出来上がり。

コツ・ポイント

2.で炒めるのは 3分位です。
皮の白い栽培うどを使ったので 天然の山うどなら皮を厚めにむいて先に炒め 中の白い部分は後から加えて炒めてください。レシピID :18581754 の 4.のようにしっかり炒め煮しないと食べにくいです。

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ヘルシーで 家庭料理の基本の 簡単で 早い・安い・おいしいをモットーに お野菜中心・素材の持ち味を活かすことを心掛けて作っています。よかったら のぞいてくださいね♥
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