長ひじきのﾂﾅﾏﾖｻﾗﾀﾞ ★こっこＭaMａ☆ @cook_40113007 お弁当に☆味見が止まらない〜（笑）このレシピの生い立ち本に載ってたのをｱﾚﾝｼﾞしました☆おぃしく鉄分補給〜♪(^^ゞ もっと読む お弁当に☆味見が止まらない〜（笑）このレシピの生い立ち本に載ってたのをｱﾚﾝｼﾞしました☆おぃしく鉄分補給〜♪(^^ゞ もっと読む 長ひじきのﾂﾅﾏﾖｻﾗﾀﾞ ★こっこＭaMａ☆ @cook_40113007 お弁当に☆味見が止まらない〜（笑）このレシピの生い立ち本に載ってたのをｱﾚﾝｼﾞしました☆おぃしく鉄分補給〜♪(^^ゞ もっと読む お弁当に☆味見が止まらない〜（笑）このレシピの生い立ち本に載ってたのをｱﾚﾝｼﾞしました☆おぃしく鉄分補給〜♪(^^ゞ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 乾燥長ひじき 1袋 ツナ缶 1缶 玉ねぎ 1/2個 ﾏﾖﾈｰｽﾞ 適量 塩こしょう 適量 醤油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは水でもどして洗っておく。玉ねぎは薄切りにする。 2 ﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾏﾖﾈｰｽﾞを入れて熱し、辛みを抜く程度に玉ねぎを炒め、ﾎﾞｳﾙに入れる。 3 ②のﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾏﾖﾈｰｽﾞを足し、ひじきを炒めて、ﾎﾞｳﾙに入れる。 4 ﾂﾅ缶の油をきってﾎﾞｳﾙに加え、ﾏﾖﾈｰｽﾞ･塩ｺｼｮｳで和えて、醤油も加える。出来上がり！ コツ・ポイント ｺﾂはとくにありません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18550459 コピーしました！ ★こっこＭaMａ☆ @cook_40113007 2010/10/07 19:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ひじき 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ツナと豆腐の冷や汁〜♡！ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 枇杷パイ とろろつけ麺★動画あり★ 大根とひき肉で♪簡単とろ〜り煮物 激旨なんちゃって中華♥椎茸のオイスター煮 ★簡単★舞茸と小松菜のにんにく炒め 白身魚（タラ）のソテー 味噌ソース 離乳食後期☆野菜たっぷりカレー ヘルシー♪フワフワ鶏つくね キャラメルミルクの食パン 材料３つで "ごまだんご" 手打ちうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18550459
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