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チアシードのココナッツデザートスープ☆
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チアシードのココナッツデザートスープ☆-レシピのメイン写真

チアシードのココナッツデザートスープ☆

小顔サロンきゅっと!
小顔サロンきゅっと! @cook_40054024

チアシード、カカオニブ、ココナッツオイル、豆乳と美容と健康に良いスーパーフード尽くしの甘いデザートスープです♫
このレシピの生い立ち
色々なスーパーフードをまとめて一気に食べたい!でもシリアルや
アサイーボウルは飽きた、、、って時に簡単でヘルシーな美味しいデザートが欲しくて。
エリスリトールはブドウ糖を発酵させた天然のカロリーゼロ甘味料なので糖質制限にもいいですよ♫

チアシード、カカオニブ、ココナッツオイル、豆乳と美容と健康に良いスーパーフード尽くしの甘いデザートスープです♫
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エリスリトールはブドウ糖を発酵させた天然のカロリーゼロ甘味料なので糖質制限にもいいですよ♫

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小顔サロンきゅっと! @cook_40054024

チアシード、カカオニブ、ココナッツオイル、豆乳と美容と健康に良いスーパーフード尽くしの甘いデザートスープです♫
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エリスリトールはブドウ糖を発酵させた天然のカロリーゼロ甘味料なので糖質制限にもいいですよ♫

チアシード、カカオニブ、ココナッツオイル、豆乳と美容と健康に良いスーパーフード尽くしの甘いデザートスープです♫
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材料

1人分
  • 豆乳 200cc
  • チアシード 大さじ1.5
  • カカオニブ 大さじ1
  • ココナッツオイル 大さじ1/2
  • エリスリトール(なければてんさい糖、はちみつなど) 大さじ1
  • シナモン お好みで
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作り方

  1. 1

    シナモン以外の材料を鍋に入れて中火にかけます。

    • チアシードのココナッツデザートスープ☆作り方1写真
  2. 2

    よく混ぜて沸騰する直前で火を止め、スープ皿にいれ、お好みでシナモンやカルダモンを振って出来上がり‼️

    • チアシードのココナッツデザートスープ☆作り方2写真
  3. 3

    冷やして冷たいデザートにしても美味しいですよ☆

コツ・ポイント

チアシードは入れてしっかり混ぜないと粒が固まりになってしまうので注意してください☆

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小顔サロンきゅっと!
小顔サロンきゅっと! @cook_40054024
2015/07/11 23:56に公開
1日3分なでるだけで痩せずに小顔になれる!小顔で人生変わりました!痛くない小顔矯正小顔マジシャン創始者https://kogaomagician.com/?cookpad万年ダイエッター。美容と健康にいいもの大好き☆
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このレシピのキーワード

スープ デザート 豆乳 はちみつ チアシード シナモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18552415
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