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簡単!豆もやしのキムチ風味スープ
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簡単!豆もやしのキムチ風味スープ-レシピのメイン写真

簡単!豆もやしのキムチ風味スープ

いつくん
いつくん @cook_40112564

ほんのりキムチ味の優しいスープです。
野菜もタップリとれてダイエットにも!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい!ということで、冷蔵庫にあった野菜をたくさん入れてスープにしてみました。

ほんのりキムチ味の優しいスープです。
野菜もタップリとれてダイエットにも!
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ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい!ということで、冷蔵庫にあった野菜をたくさん入れてスープにしてみました。

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いつくん
いつくん @cook_40112564

ほんのりキムチ味の優しいスープです。
野菜もタップリとれてダイエットにも!
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ダイエット中でもお腹いっぱい食べたい!ということで、冷蔵庫にあった野菜をたくさん入れてスープにしてみました。

ほんのりキムチ味の優しいスープです。
野菜もタップリとれてダイエットにも!
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材料

4人分
  • 市販のキムチ味の豆もやし 1パック
  • キャベツ 1/4個
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1/2株
  • 豆腐 小1丁
  • 卵 1個
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • 味噌 小さじ2
  • 水 4カップ
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作り方

  1. 1

    今回はこちらのキムチ味の豆もやしを使用します。

    • 簡単!豆もやしのキムチ風味スープ作り方1写真
  2. 2

    お鍋に水を入れ沸騰させます。
    その間に野菜を切ります。キャベツ、玉ねぎは大きめに、人参は短冊に、しめじは小房に分けます。

  3. 3

    沸騰したら、野菜と豆もやしを汁ごと入れて、鶏ガラスープの素を入れ、灰汁をとりながらコトコト煮ます。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら味をみながら味噌を入れます。

  5. 5

    豆腐をスプーンか手で崩しながら入れて、一煮立ちしたら卵を入れてお好みの固さになったら完成。

  6. 6

    お好みでゴマ油を加えても美味しいです。

コツ・ポイント

野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。
大きめに切ったほうが食べごたえがあって私は好きです♪
春雨やお肉を入れても美味しいです!

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いつくん
いつくん @cook_40112564
2013/07/03 12:29に公開

このレシピのキーワード

スープ キムチ シメジ にんじん キャベツ 卵 まめもやし 味噌 玉ねぎ 豆腐

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