CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ちょい足し季節野菜で健康的にダイエット!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ちょい足し季節野菜で健康的にダイエット!-レシピのメイン写真

ちょい足し季節野菜で健康的にダイエット!

カフカ。
カフカ。 @cook_40158905

マンネリ料理に、健康と彩りを簡単にプラス!歯ごたえがあるので、簡単にダイエット出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
料亭などのお店で、よく出てくる付け合わせ野菜(薬味)。
切って置くだけで、何にでも合わせやすく、箸休めにも。
歯ごたえもあるので、少し加えるだけで簡単にダイエット出来ちゃいます!

マンネリ料理に、健康と彩りを簡単にプラス!歯ごたえがあるので、簡単にダイエット出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
料亭などのお店で、よく出てくる付け合わせ野菜(薬味)。
切って置くだけで、何にでも合わせやすく、箸休めにも。
歯ごたえもあるので、少し加えるだけで簡単にダイエット出来ちゃいます!

もっと読む

ちょい足し季節野菜で健康的にダイエット!

カフカ。
カフカ。 @cook_40158905

マンネリ料理に、健康と彩りを簡単にプラス!歯ごたえがあるので、簡単にダイエット出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
料亭などのお店で、よく出てくる付け合わせ野菜(薬味)。
切って置くだけで、何にでも合わせやすく、箸休めにも。
歯ごたえもあるので、少し加えるだけで簡単にダイエット出来ちゃいます!

マンネリ料理に、健康と彩りを簡単にプラス!歯ごたえがあるので、簡単にダイエット出来ちゃいます!
このレシピの生い立ち
料亭などのお店で、よく出てくる付け合わせ野菜(薬味)。
切って置くだけで、何にでも合わせやすく、箸休めにも。
歯ごたえもあるので、少し加えるだけで簡単にダイエット出来ちゃいます!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

季節の野菜
  • 季節の野菜でお好きな物 適量
  • 春:小松菜、にら、クレソン、明日葉 適量
  • 夏:人参、きゅうり、しそ、みょうが、長芋 適量
  • 秋:ねぎ、水菜、かぶ、ルッコラ 適量
  • 冬:白菜、チンゲン菜、春菊、大根 適量
  • 年中安い、豆苗やカイワレもオススメ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    多めに切って、たっぷりの水にさらし、クッキングペーパーを敷いたタッパーに保存。
    3日〜1週間位は持ちます(写真は5日目)

    • ちょい足し季節野菜で健康的にダイエット!作り方1写真
  2. 2

    何にでもちょい足しします。

    • ちょい足し季節野菜で健康的にダイエット!作り方2写真
  3. 3

    何にでも。

    • ちょい足し季節野菜で健康的にダイエット!作り方3写真
  4. 4

    本当に何にでもw

    • ちょい足し季節野菜で健康的にダイエット!作り方4写真

コツ・ポイント

メインばっかり考えてると、野菜を忘れる人にはピッタリです(^ω^)
多めに切ってあるので、とりあえずお腹すいたら、サッと出して食べられますし、メタボパパにもおつまみ感覚で野菜を取ってもらえます☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

カフカ。
カフカ。 @cook_40158905
2013/06/14 02:49に公開

このレシピのキーワード

かぶ ねぎ ニラ 大根 大葉 春菊 水菜 白菜 豆苗 小松菜 かいわれ にんじん みょうが キュウリ チンゲンサイ あしたば クレソン ルッコラ 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 梅酒
  2. 簡単!!栄養抜群!!豚肉と大豆のトマト煮
  3. なすの梅しそぽん酢和え
  4. ガパオライス🍚
  5. 我が家の鶏肉入りとうもろこしご飯
  1. お肉柔らか*鶏胸肉とキャベツの旨ダレ炒め
  2. 正しい山椒の実の下ごしらえと保存方法
  3. スモークサーモンの簡単生春巻き
  4. 簡単!失敗なし!大根もち♡
  5. 鰹とアボカドの和風カルパッチョ
  6. Breakfast Of Champions!!
  7. Spicy Avocado Chicken Salad "Cocktail"
  8. Avocado Tempura
  9. oreo cheesecake truffles
  10. sweet sticky chicken
  1. サンドウィッチde朝食
  2. 簡単にジューシー柔らか!鶏もも肉のソテー
  3. 夏バテ防止に★ニラの胡麻油炒め★
  4. レッドタマネギのさっぱり彩りサラダ♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18554569
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close