ほうれん草とブロッコリーのミルクスープ
けいこーひー @cook_40149477
見るからに体に良さそうな緑色のスープ。
クセがなく、お子様でも美味しく召し上がれると思います★
このレシピの生い立ち
子供の頃、おばあちゃんがよく作ってくれました。
ほうれん草とブロッコリーのミルクスープ
見るからに体に良さそうな緑色のスープ。
クセがなく、お子様でも美味しく召し上がれると思います★
このレシピの生い立ち
子供の頃、おばあちゃんがよく作ってくれました。
作り方
- 1
シチュー鍋にバターを入れ、焦がさないように加熱して溶かす。
玉ねぎのみじん切りを入れ、透明になるまで弱火で炒める。 - 2
1に小麦粉を加えて練るように炒める。
- 3
水を少しずつ1に加え、ダマにならないように混ぜながら加熱する。
- 4
5cm位の長さに切ったほうれん草を1に加え柔らかくなるまで茹でる(水の分量はほうれん草が被るギリギリの量で良い)
- 5
の粗熱が採れたら、ブレンダーでペースト状にする。少し玉ねぎの粒が残っていても、神経質にならなくて良いです。
- 6
3に牛乳と固形コンソメを入れ、一煮立ちさせる。一口サイズに切ったブロッコリーを入れ、数分煮込む。
- 7
塩コショウで味を調える。
- 8
スープを器に盛り、パンの耳にバターを塗ってトーストし、1cm角位に切ったものを乗せて完成!!
- 9
y@ccoさんより、半分豆乳で作るアイデアを頂きました(^o^)/
コツ・ポイント
・2で少しくらいダマになっても、ブレンダーでなんとかなります。
・ブレンダーが無い場合は、ほうれん草を下茹でしミキサーにかけるか、包丁でペースト状になるまで叩いたものを混ぜれば、緑色のスープになりますヨ★
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