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【糖質オフ】豆腐と卵でピザもどき
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【糖質オフ】豆腐と卵でピザもどき-レシピのメイン写真

【糖質オフ】豆腐と卵でピザもどき

マリソラ
マリソラ @cook_40176891

ヘルシーピザ。食感は離乳食並みに柔らかいです。子どもたちはよく食べてくれます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に目ぼしいものが豆腐しかなく、少しずつ余っていた食材を子どもたちも食べられるように洋風に味つけしました。

ヘルシーピザ。食感は離乳食並みに柔らかいです。子どもたちはよく食べてくれます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に目ぼしいものが豆腐しかなく、少しずつ余っていた食材を子どもたちも食べられるように洋風に味つけしました。

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【糖質オフ】豆腐と卵でピザもどき

マリソラ
マリソラ @cook_40176891

ヘルシーピザ。食感は離乳食並みに柔らかいです。子どもたちはよく食べてくれます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に目ぼしいものが豆腐しかなく、少しずつ余っていた食材を子どもたちも食べられるように洋風に味つけしました。

ヘルシーピザ。食感は離乳食並みに柔らかいです。子どもたちはよく食べてくれます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に目ぼしいものが豆腐しかなく、少しずつ余っていた食材を子どもたちも食べられるように洋風に味つけしました。

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材料

4人分
  • 豆腐 1丁
  • 卵 2個
  • タマネギ、人参 1/4個
  • ベーコン 少し
  • ニンニク 少し
  • バター 10グラム
  • コンソメ 5グラム
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    タマネギ、人参、ベーコン、ニンニクをみじん切りにして、フライパンにバターと一緒に弱火で炒める。

    • 【糖質オフ】豆腐と卵でピザもどき作り方1写真
  2. 2

    ボウルに卵と豆腐、コンソメ塩コショウを入れ、まぜる。野菜たちがしんなりしたらフライパンに入れてまぜ、中火でほったらかし。

    • 【糖質オフ】豆腐と卵でピザもどき作り方2写真
  3. 3

    フライパンを揺すってみて、動くようなら皿にすべらせて、フライパンに油をひいて上下逆にしてまた焼く。

    • 【糖質オフ】豆腐と卵でピザもどき作り方3写真
  4. 4

    チーズを散らしてトロッとしたらできあがり!

    • 【糖質オフ】豆腐と卵でピザもどき作り方4写真

コツ・ポイント

パセリを混ぜるとより彩りがよくなるかも。余ってる野菜やねりものなどなんでもOKです!

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マリソラ
マリソラ @cook_40176891
2012/03/09 11:38に公開
アラフィフ、シンママ、地方都市暮らし☆高3(娘)中1(息子)☆おいしいものが大好き♡グルテンフリーを意識してますが、たまには小麦粉も食べます。
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このレシピのキーワード

ピザ にんじん ベーコン にんにく バター 卵 玉ねぎ 豆腐

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