キャベツは1cm角に、にんじんは細切りにそれぞれ切っておく。

大き目のビニール袋か、シリコンスチーマーに野菜を入れ、レンジで約2分加熱する。(ゆで野菜モードの機能があれば、そちらで)

②にほぐしたツナを入れ、熱いうちに☆印の調味料を加えて全体をよく混ぜる。調味料は味見をしてお好みで調節して下さい。