回鍋肉
shibakyu @cook_40139796
豚バラ肉のうまみを野菜と一緒に豪快に食べよう!肉は一度ゆでるので柔らかヘルシー。
このレシピの生い立ち
豆鼓(トウチー)でひと味上の本格ホイコーローを目指そう!
回鍋肉
豚バラ肉のうまみを野菜と一緒に豪快に食べよう!肉は一度ゆでるので柔らかヘルシー。
このレシピの生い立ち
豆鼓(トウチー)でひと味上の本格ホイコーローを目指そう!
作り方
- 1
豚バラ肉の塊を煮る。肉と生姜2枚とネギの青い所一本分を水に入れて強火。沸騰したら弱火にして20分煮る。
- 2
肉を出してあら熱を取る。できれば皿2枚で挟んでぎゅっと押しておく。
- 3
肉は3mm程度に薄切り、しいたけ、キャベツ、ピーマンは乱切り、ネギは斜めに小口切り、ニンニクと豆鼓はみじん切り。
- 4
油通し。180度強火でキャベツから。水跳ね注意。しんなりしたらピーマンとしいたけを入れてひと混ぜしたらざるにあげる。
- 5
中華鍋に油を少し入れて熱し、肉を中火でよく焼く。裏返して両面、こんがりするまで良く焼く。
- 6
肉を横にずらして弱火にし、豆板醤・にんにくを入れて香りが出るまで炒める。甜麺醤・ネギ・豆鼓を入れて軽く炒める。
- 7
油通しした野菜を入れ、全体を混ぜたら合わせ調味料を振る。仕上げにラー油・ごま油を振って完成。
コツ・ポイント
コツ1:肉を煮たお湯は、塩・酒・溶き卵を入れてスープに。
コツ2:肉を焼くと油が出るが、美味しい油なので捨てずに。
コツ3:甜麺醤は焦げやすいので、手早く仕上げること。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18556252







