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お手軽♪タンドリーチキン
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お手軽♪タンドリーチキン-レシピのメイン写真

お手軽♪タンドリーチキン

クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257

調味料は3つ♪
塩コショウで焼くのと変わらない手軽さ♡
このレシピの生い立ち
手軽で子どももOKなタンドリーチキン♡

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材料

  • 手羽元 300g
  • ▽無糖ヨーグルト 大さじ2
  • ▽コンソメ 小さじ1
  • ▽カレ一粉 小さじ1/2~
  • 油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    手羽元は骨に沿って切り開き、▽を揉み込み1時間以上置く。
    油を熱したフライパンで表面に焼色を付け、蓋をし弱火で約2分。

    • お手軽♪タンドリーチキン作り方1写真

コツ・ポイント

◎火の通りをよくするため手羽元は骨に沿って切り込みを入れて開く。
◎焼く30分前に冷蔵庫から出す。
◎カレ一粉は小さじ1/2弱なら子どももOK。お好みで増量。

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クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257
2015/07/16 03:52に公開
*家族* 〔人間〕中年の夫、高3の息子、7歳の娘 〔その他〕猫のソマ(10歳) 亀のかめたろだ(29.9.1永眠)*好物*  大豆製品、乳製品*趣味*  クロスステッチ
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タンドリーチキン 手羽元

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