ニンニクはスライス、鷹の爪は種を取って輪切りに、ブロッコリーは食べやすい大きさに切ってさっとゆでるかチンする。

フライパンにオリーブオイルとニンニク鷹の爪を入れて弱火でしばし炒める。

香りがでてきたら、ベーコンを入れてきつね色になってきたら、もやしを入れて火が通るまで炒める。

もやしに火が通ったら、水を100ｃｃほど入れ、コンソメを入れる。

クレイジーソルト（なければ塩コショウ）を入れて味を調え、ブロッコリーを入れる。

ブロッコリーに味がなじめば出来上がり♪盛りつけた後にブラックペッパーをかけて召し上がれー＾＾