パセリと糸こんにゃくの卵とじ

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hsm @cook_40069095

おかずでも主食でも、カロリーオフな一品
このレシピの生い立ち
パセリをたくさん購入したので。

パセリと糸こんにゃくの卵とじ

おかずでも主食でも、カロリーオフな一品
このレシピの生い立ち
パセリをたくさん購入したので。

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材料

1〜2人分
  1. 糸こんにゃく 2袋
  2. セリ 2〜3本
  3. 白ダシ 大さじ2
  4. マヨネーズ お好みの量
  5. コショウ 適量
  6. たまご 1〜2個

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを水切りする。パセリは微塵切りにしておく。

  2. 2

    フライパンで糸こんにゃくを水気が飛ぶまで炒める。

  3. 3

    パセリ、コショウを加えてパセリがしんなりするまで炒める。

  4. 4

    マヨネーズを加えて、マヨネーズが溶けるまで炒めたら白ダシを加える。

  5. 5

    (お好みでみりんもすこし加えてもおいしい)

  6. 6

    たまごを割り入れてスクランブルのように混ぜ、絡ませる。火が通ったらお皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

白ダシを使うことです。

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