風邪の予防にジューイッシュチキンスープ
サイモン未来 @cook_40145052
風邪っぽい?疲れてる?そんなあなたとご家族に、心も身体も温まる、栄養たっぷりのジューイッシュチキンスープです。
このレシピの生い立ち
私の母が風邪を引きやすい家族のために、昔から作ってくれていたレシピを元に、イギリスに来てから、ジューイッシュチキンスープのアイデアを取り入れ、私なりに改良したものです。
風邪の予防にジューイッシュチキンスープ
風邪っぽい?疲れてる?そんなあなたとご家族に、心も身体も温まる、栄養たっぷりのジューイッシュチキンスープです。
このレシピの生い立ち
私の母が風邪を引きやすい家族のために、昔から作ってくれていたレシピを元に、イギリスに来てから、ジューイッシュチキンスープのアイデアを取り入れ、私なりに改良したものです。
作り方
- 1
骨付き鶏肉は皮をはずしておく。
- 2
フレッシュハーブ(タイム、パセリ、セージ)は洗っておく。フレッシュハーブがなければ、ドライミックスハーブ大さじ1でも可。
- 3
野菜は乱切り、もしくは小口切りにする(カレーを作るときの要領でOKです)。にんにく、しょうがは小さく刻む。
- 4
鍋にお湯を沸かし、沸騰したら1の鶏肉を入れて蓋をする。4が沸騰してきたら、野菜とハーブ類を入れて、こまめにアクをとる。
- 5
アクがでなくなったら蓋をして、弱火で最低でも3時間は煮る。煮込み時間が長ければ長いほど旨みとコクが出ます。
- 6
味付けは、塩、こしょう、しょうゆでお好みの味にしてください。
コツ・ポイント
たくさんできたら、冷ましてから冷凍してもいいですし、翌日にこのスープでリゾットを作っても美味しいです。この冬の風邪対策に貢献できる一品です。
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