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しらたきの 鮭 フレーク 炒め
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しらたきの 鮭 フレーク 炒め-レシピのメイン写真

しらたきの 鮭 フレーク 炒め

*hazaキッチン*
*hazaキッチン* @cook_40120680

しらたきと鮭 フレーク があればすぐできる彩りおかずです (*^_^*)
鮭 フレーク は加熱するのでお弁当にも ◎
このレシピの生い立ち
半端に残った鮭 フレーク と 、 まとめ買いした結びしらたきでさっとできる ヘルシー おかずをと思い立った レシピ です ♪

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鮭 フレーク は加熱するのでお弁当にも ◎
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半端に残った鮭 フレーク と 、 まとめ買いした結びしらたきでさっとできる ヘルシー おかずをと思い立った レシピ です ♪

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*hazaキッチン*
*hazaキッチン* @cook_40120680

しらたきと鮭 フレーク があればすぐできる彩りおかずです (*^_^*)
鮭 フレーク は加熱するのでお弁当にも ◎
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半端に残った鮭 フレーク と 、 まとめ買いした結びしらたきでさっとできる ヘルシー おかずをと思い立った レシピ です ♪

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鮭 フレーク は加熱するのでお弁当にも ◎
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材料

2 人分
  • しらたき(今回は小結びしらたき6個使用) 40g〜お好みで
  • 鮭フレーク 20g
  • ☆酒 小さじ1(4g)
  • ☆醤油 小さじ1(4g)
  • ごま油 小さじ1(4g)
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作り方

  1. 1

    今回小結びしらたきの結びをほどいて使用しました 。
    熱湯で軽くゆでて水気をきる 。 ( 長い場合は カット する )

  2. 2

    フライパン にごま油を熱し 、 しらたきと鮭 フレーク を入れて 2 分ほど炒める 。

  3. 3

    そこに ☆ を加えて汁気が無くなるまで炒りつけたら完成 ♪

コツ・ポイント

鮭 フレーク の塩気はそれぞれ異なるので 、 醤油はお好みで加減してください 。
さっとできるので 、 お弁当にも オススメ です (*^_^*)

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*hazaキッチン*
*hazaキッチン* @cook_40120680
2016/12/21 14:02に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 鮭 白滝 酒

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