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ササミの梅しそサラダ♡
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ササミの梅しそサラダ♡-レシピのメイン写真

ササミの梅しそサラダ♡

ダイエットコーチゆみ
ダイエットコーチゆみ @cook_40177821

大葉が効いた爽やかなサラダです(^^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残りがちな食材で、賢くタンパク質補給♡

大葉が効いた爽やかなサラダです(^^)
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ササミの梅しそサラダ♡

ダイエットコーチゆみ
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大葉が効いた爽やかなサラダです(^^)
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冷蔵庫に残りがちな食材で、賢くタンパク質補給♡

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材料

2人分
  • 水菜 1束
  • ササミ 2本
  • 梅干し 4つ
  • 大葉 6枚
  • ポン酢 適量
  • 麺つゆ 適量
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    水菜をあらい、食べやすい大きさに切る。ササミは茹でるか蒸しておく。

  2. 2

    水菜とササミを和え、そこに刻んだ大葉と種を取って軽く刻んだ梅を合わせる。

  3. 3

    ポン酢と麺つゆ、ごま油を少し回しかける。

コツ・ポイント

ポン酢と麺つゆは2:1くらいでどうぞ(^^)

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ダイエットコーチゆみ
ダイエットコーチゆみ @cook_40177821
2018/06/28 05:44に公開
ダイエット中に役立つご飯を紹介します♡主にタンパク質がしっかりと取れるメニューをと思っていますので、調味料など細かくは書ききれませんが、ご理解ください。 https://yumikubota.amebaownd.com/
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 水菜 ささみ 梅ぼし

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