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乾しいたけの豆乳スープ
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乾しいたけの豆乳スープ-レシピのメイン写真

乾しいたけの豆乳スープ

大分県椎茸振興協議会
大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853

だしのうま味がたっぷりで和食との相性も抜群
このレシピの生い立ち
「和食」のイメージの強い乾しいたけを、洋風のスープにしてみました。

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乾しいたけの豆乳スープ

大分県椎茸振興協議会
大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853

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「和食」のイメージの強い乾しいたけを、洋風のスープにしてみました。

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材料

2人分
  • 乾しいたけ 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しょうが 1/2片
  • 刻み昆布 2g
  • ハーブソルト 少々
  • 戻し汁 75㏄
  • 水 100㏄
  • 豆乳 100㏄
  • 塩こうじ 小さじ1
  • 生クリーム 大さじ1/2
  • 塩・こしょう 適量
  • パセリ 適量
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    乾しいたけは戻して石づき(軸)を取り、軸の部分はスライスする。

  2. 2

    玉ねぎは1㎝の角切り、しょうがはみじん切り、昆布は1㎝長に切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油(分量外)を温め、玉ねぎ・しょうが・しいたけ・ハーブソルトを加え、炒める。

  4. 4

    しいたけの戻し汁・水・刻み昆布を加え、火が通るまで煮る。

  5. 5

    豆乳・塩こうじ・生クリームを加え、沸騰直前まであたため、塩・こしょうで味を整える。お好みでパセリと粉チーズをふる。

コツ・ポイント

豆乳の代わり牛乳を使うと、乾しいたけのビタミンDがカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助けてくれます。
乾しいたけを日光浴させるとビタミンDがアップ!

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大分県椎茸振興協議会
大分県椎茸振興協議会 @cook_40177853
2018/07/10 05:36に公開
大分県、大分県内の姫島村を除く市町、県椎茸農協、全農大分支部および県森連で組織された協議会です。質・量ともに日本一を誇る大分乾しいたけを盛り上げるべく、様々な活動に取り組んでいます。”美味しい”レシピを紹介していきますので、ぜひ栄養満点乾しいたけをご賞味ください!!
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 生クリーム ハーブ ほししいたけ 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18566592
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