免疫力アップ水出し緑茶
リンゴリンコ @cook_40127489
緑茶を水出しすると粘膜免疫系の働きを促進するエピガロカテキンが豊富に含まれていることが知られています。
このレシピの生い立ち
水出しの緑茶の成分が糖や脂肪の吸収を抑えたり、免疫力をアップさせるなど、より身体に良いことを知ったので♪
免疫力アップ水出し緑茶
緑茶を水出しすると粘膜免疫系の働きを促進するエピガロカテキンが豊富に含まれていることが知られています。
このレシピの生い立ち
水出しの緑茶の成分が糖や脂肪の吸収を抑えたり、免疫力をアップさせるなど、より身体に良いことを知ったので♪
作り方
- 1
緑茶の葉をお茶パックに40g詰める。20gを2パックでもOK!
- 2
ボトルに①と氷を多めに入れ、1.8ℓのミネラルウォーターを入れる。
- 3
冷蔵庫で冷やして完成。
コツ・ポイント
お茶の葉は細かく砕けないように、あまり安価なものは選ばない方がよいかも！あと濃いめがお好きな方は茶葉を調整して下さい！
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