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栄養満点プロテイン入り!グラノーラボール
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栄養満点プロテイン入り!グラノーラボール-レシピのメイン写真

栄養満点プロテイン入り!グラノーラボール

sayappe
sayappe @cook_40137058

プロテインが苦手でも食べやすいおやつです。
簡単なので子供と一緒に作れます。
栄養満点なおやつですね!
このレシピの生い立ち
QW鍋の時はクッキングシートを敷いたほうが良いです。
一般のフライパンならクッキングシートは無しでOK
プロテイン入りなので、健康的なおやつ!
ボールにして可愛く食べやすく、
子供も一緒に丸めてくれますよ★

プロテインが苦手でも食べやすいおやつです。
簡単なので子供と一緒に作れます。
栄養満点なおやつですね!
このレシピの生い立ち
QW鍋の時はクッキングシートを敷いたほうが良いです。
一般のフライパンならクッキングシートは無しでOK
プロテイン入りなので、健康的なおやつ!
ボールにして可愛く食べやすく、
子供も一緒に丸めてくれますよ★

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栄養満点プロテイン入り!グラノーラボール

sayappe
sayappe @cook_40137058

プロテインが苦手でも食べやすいおやつです。
簡単なので子供と一緒に作れます。
栄養満点なおやつですね!
このレシピの生い立ち
QW鍋の時はクッキングシートを敷いたほうが良いです。
一般のフライパンならクッキングシートは無しでOK
プロテイン入りなので、健康的なおやつ!
ボールにして可愛く食べやすく、
子供も一緒に丸めてくれますよ★

プロテインが苦手でも食べやすいおやつです。
簡単なので子供と一緒に作れます。
栄養満点なおやつですね!
このレシピの生い立ち
QW鍋の時はクッキングシートを敷いたほうが良いです。
一般のフライパンならクッキングシートは無しでOK
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ボールにして可愛く食べやすく、
子供も一緒に丸めてくれますよ★

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材料

4人分
  1. マシュマロ 100グラム
  2. 良質な油 50グラム
  3. グラノーラ 100グラム
  4. オートミール 50グラム
  5. プロテイン 大5
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作り方

  1. 1

    鍋にクッキングシートを敷いて、マシュマロと良質な油を入れて中弱火でマシュマロを溶かす

    • 栄養満点プロテイン入り!グラノーラボール作り方1写真
  2. 2

    マシュマロが溶けたら、グラノーラとプロテインを入れて混ぜる。

    • 栄養満点プロテイン入り!グラノーラボール作り方2写真
  3. 3

    よく混ぜたら、鍋から取り出し、食べやすいように、丸くボールにして、できあがり

    • 栄養満点プロテイン入り!グラノーラボール作り方3写真

コツ・ポイント

マシュマロをが膨らんだら、グラノーラとプロテインを入れます。

オートミールなしで、グラノーラ150グラムでもOK!

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sayappe
sayappe @cook_40137058
2018/06/19 06:20に公開

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