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女性に嬉しいカボチャの薬膳粥
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女性に嬉しいカボチャの薬膳粥-レシピのメイン写真

女性に嬉しいカボチャの薬膳粥

ムッシュどんぐり
ムッシュどんぐり @cook_40128998

ネット検索で中国では冷え性の女性
に大人気 なのがカボチャ粥だと知っ
たがレシピが分からず自分なりに
アレンジしました

このレシピの生い立ち
中国では女性に大人気なのが
カボチャ粥なのだそうです…
野菜の特性を調べると冷え性に
よいとのこと…
レシピは何となく(笑)中国という
感じに仕上げております…

ネット検索で中国では冷え性の女性
に大人気 なのがカボチャ粥だと知っ
たがレシピが分からず自分なりに
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中国では女性に大人気なのが
カボチャ粥なのだそうです…
野菜の特性を調べると冷え性に
よいとのこと…
レシピは何となく(笑)中国という
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女性に嬉しいカボチャの薬膳粥

ムッシュどんぐり
ムッシュどんぐり @cook_40128998

ネット検索で中国では冷え性の女性
に大人気 なのがカボチャ粥だと知っ
たがレシピが分からず自分なりに
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中国では女性に大人気なのが
カボチャ粥なのだそうです…
野菜の特性を調べると冷え性に
よいとのこと…
レシピは何となく(笑)中国という
感じに仕上げております…

ネット検索で中国では冷え性の女性
に大人気 なのがカボチャ粥だと知っ
たがレシピが分からず自分なりに
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中国では女性に大人気なのが
カボチャ粥なのだそうです…
野菜の特性を調べると冷え性に
よいとのこと…
レシピは何となく(笑)中国という
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材料

一人分
  • カボチャ(一口大カット) 120g
  • 水 450ml(2カップと1/4)
  • 塩 小さじ1/2
  • ご飯(炊いたあとの冷やご飯) 80〜100g(大盛りの場合150gも可)
  • 創味シャンタンか白いトリダシ顆粒 小さじ2
  • 白ゴマ 大さじ1
  • 冷凍エビ 1匹
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作り方

  1. 1

    ①カボチャを一口大にカットして水450ml
    を入れた鍋に塩を入れて水から煮る
    冷凍エビも一緒に煮ます。

  2. 2

    ②沸騰後10分位がカボチャが軟らかくなる
    目安です。ご飯を投入し、創味シャンタ
    ンか白いトリダシを加えます

  3. 3

    ③一煮立ちしたら白ゴマを加え完成です。

コツ・ポイント

難しくないです…
野菜が最初
次にご飯を加え
中華だし顆粒を加え
一煮立ちさせ
ゴマを振るだけです…
大雑把に作ってもそれなりに
食べられます…

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ムッシュどんぐり
ムッシュどんぐり @cook_40128998
2018/07/03 22:27に公開
食材は出来るだけシンプルに安く美味しくをモットーにオリジナルだけを紹介してゆきます
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このレシピのキーワード

おかゆ 鶏肉 かぼちゃ 残りご飯 ご飯

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