ランチ！ズッキーニと野菜のほんだしサンド

ランチ！ズッキーニと野菜のほんだしサンド-レシピのメイン写真

ランチ！ズッキーニと野菜のほんだしサンド

だんどり亭 @dandori

トーストサンド！
野菜たっぷり！マヨケチャ不要！

このレシピの生い立ち
ちょっと余ったズッキーニと玉葱でサンドイッチ
たっぷりキャベツも！

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野菜たっぷり！マヨケチャ不要！

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ちょっと余ったズッキーニと玉葱でサンドイッチ
たっぷりキャベツも！

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野菜たっぷり！マヨケチャ不要！

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材料

2人分

ズッキーニ 1/2
玉葱 1/4
ハム 8枚
スライスチーズ 2枚
トースト(食パン) 4枚
塩胡椒少々
ほんだし少々
たっぷりキャベツ ID:19407133

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作り方

1
ズッキーニ玉葱を薄切りにして塩胡椒で軽く炒めておく
2
たっぷりキャベツを作っておく
3
トーストにチーズ、ハム、ズッキーニ玉葱を乗せてほんだしを掛ける
4
たっぷりキャベツを乗せてパンで挟んで完成

コツ・ポイント

ほんだしでうま味アップ

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だんどり亭 @dandori

2018/07/01 22:30に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

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このレシピのキーワード

サンドキャベツズッキーニハム玉ねぎ食パンスライスチーズ

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