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丸ごと揚げじゃがいものそぼろあん
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丸ごと揚げじゃがいものそぼろあん-レシピのメイン写真

丸ごと揚げじゃがいものそぼろあん

akkey-y
akkey-y @akkey

皮ごと素揚げにしたじゃがいもに、優しい味のそぼろあんをかけました。
揚げてるのであっさりしすぎません。
このレシピの生い立ち
じゃがいもを皮ごと食べるのが好きなので。

皮ごと素揚げにしたじゃがいもに、優しい味のそぼろあんをかけました。
揚げてるのであっさりしすぎません。
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じゃがいもを皮ごと食べるのが好きなので。

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丸ごと揚げじゃがいものそぼろあん

akkey-y
akkey-y @akkey

皮ごと素揚げにしたじゃがいもに、優しい味のそぼろあんをかけました。
揚げてるのであっさりしすぎません。
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じゃがいもを皮ごと食べるのが好きなので。

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揚げてるのであっさりしすぎません。
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材料

2人分
  • じゃがいも(中) 2個
  • 鶏ひき肉 100g(お好みの量)
  • 白だし 大さじ2程度
  • 水 1カップ程度
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • 油 適量
  • 白だしをつかわない場合
  • 鰹と昆布のおだし 1カップ
  • 塩 小さじ1/2程度
  • みりん 小さじ2程度
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗って水けをふき、小さめの鍋に入れて油をひたひたに注いで弱火にかける。

  2. 2

    じゃがいもの大きさにもよりますが、弱火のまま10分ほど、竹串や箸がすっと通るまで加熱する。

  3. 3

    別の鍋に鶏ひき肉を入れ、白だしまたは調味料を加えてほぐれるまで混ぜる。

  4. 4

    水またはおだしを加え、火にかけ、沸騰したらアクを取り、水溶き片栗粉でとろみをつけてじゃがいもにかける。

コツ・ポイント

じゃがいもは弱火でひたすらじっくり揚げます。
手に入れば、ひと口大の小さなじゃがいも(新じゃがの季節によく出回ります)で作ると、食べやすいし見た目もかわいいです。
白だしは商品によって濃度が違うと思うので、味見をしながら水を加えてください。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2013/06/14 06:28に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

そぼろ かつお じゃがいも とりひき肉 コンブ

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