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ほうれん草ジンジャーグリーンスムージー
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ほうれん草ジンジャーグリーンスムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草ジンジャーグリーンスムージー

ウサナミさん。
ウサナミさん。 @cook_40152447

もやしダイエットの途中で身体の中をキレイにしたいときに。余ったらナルゲンのボトルに入れて冷蔵庫で保存。その日に飲みきる。
このレシピの生い立ち
身体の中キレイにしたい日に。500mlで200kcal。

もやしダイエットの途中で身体の中をキレイにしたいときに。余ったらナルゲンのボトルに入れて冷蔵庫で保存。その日に飲みきる。
このレシピの生い立ち
身体の中キレイにしたい日に。500mlで200kcal。

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ほうれん草ジンジャーグリーンスムージー

ウサナミさん。
ウサナミさん。 @cook_40152447

もやしダイエットの途中で身体の中をキレイにしたいときに。余ったらナルゲンのボトルに入れて冷蔵庫で保存。その日に飲みきる。
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身体の中キレイにしたい日に。500mlで200kcal。

もやしダイエットの途中で身体の中をキレイにしたいときに。余ったらナルゲンのボトルに入れて冷蔵庫で保存。その日に飲みきる。
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材料

500ml
  • ほうれん草 110g(20kcal)
  • バナナ 1本(100kcal)
  • 林檎 半玉(50kcal)
  • ミカン 1玉(30kcal)
  • ジンジャーパウダー すきなだけ
  • レモン果汁 すきなだけ
  • 水と氷 すきなだけ
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作り方

  1. 1

    材料を一口大に適当に切る

  2. 2

    ミキサーで全部混ぜる

  3. 3

    出来上がり!
    約200kcal。

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ウサナミさん。
ウサナミさん。 @cook_40152447
2012/03/06 08:12に公開
ウサナミさんが減量中に食べてる、低カロリーでいっぱい食べれて、何となく美味しくて、簡単に作れるご飯シリーズ。(ただし、やっぱりもやしとかだからすごい美味しいって感じじゃないです)
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このレシピのキーワード

スムージー みかん りんご バナナ ほうれん草 しょうが

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