トマトとパプリカの皮はむき、すべての野菜を細か〜く刻む。

卵を溶いた中に牛乳と、砂糖・塩、1の野菜をすべて投入して混ぜる。

スチーマーに2を流し入れて、600wのレンジで1分加熱。一度レンジから取り出す。
※スチーマーは250mlを使いました。

まだ半分くらいしか火が通ってないので、それを混ぜ混ぜする。（固まった所も細かくしながら混ぜてください）

レンジに戻し、500wで1分加熱したら出来上がり☆一口サイズに切って召し上がれ^ ^