低カロリー、油未使用、5分でできる簡単サラダ
自宅にある常備野菜、冷凍食品でできる

このレシピの生い立ち
冷凍のイカとエビが少なく、一品料理をつくるには半端な量、細かく切って常備野菜とあわせてかさ増ししました。