うどん、にんじん、ほうれん草は柔らかくゆでてみじん切りにする。

まぐろはゆでるか、レンチンで細かくほぐす。

うどん、野菜スープ大さじ2を器に盛っておく。

にんじん、ほうれん草、まぐろ、野菜スープ大さじ1を合わせ、水溶き片栗粉をかけて混ぜる。

4をレンジで10〜20秒加熱。取り出してもう一度よく混ぜる。

3の上にかけて出来上がり☆