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炊飯器★ダイエットきな粉豆腐ケーキ!
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炊飯器★ダイエットきな粉豆腐ケーキ!-レシピのメイン写真

炊飯器★ダイエットきな粉豆腐ケーキ!

もーこ
もーこ @cook_40176445

ノンオイル・ノン卵☆ホールで食べても486kcal(゚ロ゚;☆(皮をむいたバナナ=75g計算で)

このレシピの生い立ち
ホットケーキミックスって意外とカロリー高いし…でも豆腐っぽくなりすぎても嫌だし…(´Д`)試行錯誤して出来たダイエットケーキです☆【抹茶Ver.ID=18578624】【プレーンVer.796694】

ノンオイル・ノン卵☆ホールで食べても486kcal(゚ロ゚;☆(皮をむいたバナナ=75g計算で)

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炊飯器★ダイエットきな粉豆腐ケーキ!

もーこ
もーこ @cook_40176445

ノンオイル・ノン卵☆ホールで食べても486kcal(゚ロ゚;☆(皮をむいたバナナ=75g計算で)

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材料

1〜4人分
  • 絹ごし豆腐 165g
  • ホットケーキミックス 85g
  • きな粉 小2
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で潰しながら混ぜる。

  2. 2

    残りの材料を加え、バナナを潰しながらよく混ぜる。(バナナは先に1cm角グライに切っておけば、混ぜるだけです)

  3. 3

    炊飯釜に流し入れて普通に炊く。竹串を刺して生地がついてこなければ完成★

  4. 4

    ※炊飯器の機種や大きさによって炊く回数が異なるかもしれません。我が家の炊飯器は5合で1回炊飯で出来ます。

コツ・ポイント

豆腐170g,HM80gだと食感が豆腐よりになってしまいました。レシピに載せた分量が、ケーキっぽい食感になる限界かと…。バナナなしでもOKデス!

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もーこ
もーこ @cook_40176445
2009/04/24 15:13に公開
ダイエット&節約が趣味のmamaです…
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このレシピのキーワード

ケーキ きな粉 バナナ 絹ごし豆腐 ホットケーキミックス

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