✿３種の雑穀米おはぎ✿
ぽろん５２６ @poron526
もち米でなくても雑穀米に餅を混ぜ合わせればもち米のような食感に♪
パルスイート使用でカロリー大幅カットのおはぎです＾＾
このレシピの生い立ち
おはぎは好きですが、カロリーが気になる私^^;
もっちり感のある雑穀米に、餅を加えて作るとカロリーもダウン♪
パルスイートで更に大幅カロリーカットが出来て美味しいおはぎが出来ました♡
✿３種の雑穀米おはぎ✿
もち米でなくても雑穀米に餅を混ぜ合わせればもち米のような食感に♪
パルスイート使用でカロリー大幅カットのおはぎです＾＾
このレシピの生い立ち
おはぎは好きですが、カロリーが気になる私^^;
もっちり感のある雑穀米に、餅を加えて作るとカロリーもダウン♪
パルスイートで更に大幅カロリーカットが出来て美味しいおはぎが出来ました♡
作り方
- 1
炊き立ての雑穀米にパルスイートを小さじ半分振り掛け、混ぜ合わせ、先を水で濡らしたすりこぎで半つきくらいにする。
-
- 2
①にスライス餅を手で小さくちぎって載せ、ラップをしてレンジ（500ｗ使用）で2分半加熱する。
-
- 3
熱いうちに箸でかき混ぜるか、更にすりこぎで潰す。
-
- 4
手に水をつけ、6等分に丸める。
-
- 5
各2個ずつ、それぞれにまぶす。
-
- 6
-
- 7
出来上がり♬
-
- 8
今回使用した
AJINOMOTO「パルスイート®」♬ -
コツ・ポイント
甘さは各自お好みの甘さで♬私は甘さ控えめです。
今回は小さいのを６個作りましたが、ひとつひとつを大きくして３個でも＾＾
雑穀ごはんは硬めには炊かないでください。
白米でも構いませんが、雑穀米を使ってよりヘルシーなおはぎにしました＾＾
似たレシピ
-
-
-
雑穀米×切餅×レンジの超簡単きな粉おはぎ 雑穀米×切餅×レンジの超簡単きな粉おはぎ
雑穀米ご飯が余ってたので久々におはぎを。時短であんこは乗せただけ。上からきな粉をまぶしてちょっぴり上品な仕上がりに♡
-
-
-
雑穀米入り♪我が家のおはぎ 雑穀米入り♪我が家のおはぎ
十六穀米を入れた、ヘルシーなおはぎ。もち米+うるち米で、モチモチなのに、あっさりとした食感です♪ちなみに、春は「ぼたもち」、秋は「おはぎ」、夏は「夜舟」、冬は「北窓」と呼ぶそうです。
-
-
ひとくち♥雑穀おはぎ(十六穀米と黒餅米) ひとくち♥雑穀おはぎ(十六穀米と黒餅米)
ひとくち大でかわいい♥好きな量を好きなだけ(*´ー｀*)…雑穀ともち米のもちもちあっさりした食感も楽しんで！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18582917
