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超かんたん塩どり
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超かんたん塩どり-レシピのメイン写真

超かんたん塩どり

どぼくくん
どぼくくん @cook_40129045

シンプルな味付けの塩どりです。あっさりだけどもジューシー、なのでお弁当にもぴったりです。
このレシピの生い立ち
母がレシピ本をもとにアレンジして作ってくれました。

シンプルな味付けの塩どりです。あっさりだけどもジューシー、なのでお弁当にもぴったりです。
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どぼくくん
どぼくくん @cook_40129045

シンプルな味付けの塩どりです。あっさりだけどもジューシー、なのでお弁当にもぴったりです。
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材料

2人前
  • 鶏むね肉 1枚(だいたい300g)
  • ねぎの青い部分 1本分
  • ショウガの皮 1片
  • 塩 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    鶏肉を耐熱皿に敷いて、塩を両面に均等にふって、5分置く。ねぎの青い部分を5㎝位に切る。

  2. 2

    5分たったら、お酒と水をいれ、ねぎとショウガの皮を鶏肉の上にのせて、ふた又はラップをして電子レンジ600wで8分加熱する

  3. 3

    8分たったら、熱いうちに鶏肉を2㎝幅に切り、耐熱皿に戻し、冷めたら完成です。

  4. 4

    ●ねぎの青い部分もとろとろになり美味しいです。

    • 超かんたん塩どり作り方4写真

コツ・ポイント

鶏肉が煮えてない場合は電子レンジで再加熱してみてください。あっさりしているので、濃い味が好きな人は市販のねぎだれをかけても合います。

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どぼくくん
どぼくくん @cook_40129045
2012/03/15 10:07に公開
ねことぼーっとすることと食べることが大好きなどぼくくんです。よろしくです。
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このレシピのキーワード

ねぎ 酒 しょうが 鶏胸肉

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