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じゃがいもとお麸のミートソース炒め☆
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じゃがいもとお麸のミートソース炒め☆-レシピのメイン写真

じゃがいもとお麸のミートソース炒め☆

まりるり♪
まりるり♪ @cook_40160022

お麸は炒めると肉みたいだし、ヘルシーです☆サブおかずにもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
残っていたミートソースを使いきりたい!と思い、ストックしてたじゃがいもとお麸を炒めてみました(笑)

お麸は炒めると肉みたいだし、ヘルシーです☆サブおかずにもおすすめです♪
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じゃがいもとお麸のミートソース炒め☆

まりるり♪
まりるり♪ @cook_40160022

お麸は炒めると肉みたいだし、ヘルシーです☆サブおかずにもおすすめです♪
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残っていたミートソースを使いきりたい!と思い、ストックしてたじゃがいもとお麸を炒めてみました(笑)

お麸は炒めると肉みたいだし、ヘルシーです☆サブおかずにもおすすめです♪
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材料

1人分
  • じゃがいも 中1個
  • ミートソース 100g
  • 塩・胡椒 適量
  • お麸 50g
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作り方

  1. 1

    お麸を指定された時間、水に戻す。大きいお麸の場合は水に戻す前に一口大に切っておく。

  2. 2

    じゃがいもを5mm程度の大きさに輪切りにした後、縦に細切りにして、水にさらす。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、じゃがいもを透明になるまで炒め、塩・胡椒で味付けする。

  4. 4

    お麸をフライパンに加え2分程度炒める。

  5. 5

    フライパンにミートソースを加え、じゃがいもとお麸をからめる。ミートソースに火が通るまで炒める。

コツ・ポイント

お麸は水に浸しすぎると食感が柔らかくなりすぎるので時間通りに戻すこと☆今回はくるま麸という大きめのお麸を使いました♪まりるり♪のお薦めは油麸です☆油がジューシーで炒めると見た目も食感も肉みたいで使いやすいですo(^o^)o

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まりるり♪
まりるり♪ @cook_40160022
2010/11/02 11:41に公開
東北在住、一人暮らし歴2カ月です♪仕事を通じて出合った電子レンジ専用調理器具『グルメ三昧』が気に入り、それを使って日々料理を研究中です☆
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このレシピのキーワード

炒めもの ミートソース じゃがいも お麩

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