美肌になる♪ウドの黒胡麻あえ
胡麻には美肌、美白効果…。春に美味しいウドでキレイになりましょう~♡
このレシピの生い立ち
山ウドをたくさんいただいたので。
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山ウドをたくさんいただいたので。
ウドは皮をむき、3cmくらいに切り、たっぷりの酢水に10分ほど浸して灰汁を抜く。
灰汁が抜けたら水をよく切って、から煎りする。醤油(分量外)少々からめる。
ウドは堅めでOKです。
黒胡麻を軽くあぶって、香りが出たらすり鉢へ。みりんを入れ、出し汁を少しずつ入れながら擦る。(ドロッとするくらい)
粒がなくなったら砂糖、醤油、塩で味を調節する。
胡麻だれとウドをあえる。
生のままでもいいですが、②でウドはさっと炒めると苦みが減ります。
胡麻を擦るのが面倒な場合はすり胡麻を使ってくださいね。
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