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美肌になる♪ウドの黒胡麻あえ
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美肌になる♪ウドの黒胡麻あえ-レシピのメイン写真

美肌になる♪ウドの黒胡麻あえ

ユーロン
ユーロン @Yuron12

胡麻には美肌、美白効果…。春に美味しいウドでキレイになりましょう~♡
このレシピの生い立ち
山ウドをたくさんいただいたので。

胡麻には美肌、美白効果…。春に美味しいウドでキレイになりましょう~♡
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山ウドをたくさんいただいたので。

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美肌になる♪ウドの黒胡麻あえ

ユーロン
ユーロン @Yuron12

胡麻には美肌、美白効果…。春に美味しいウドでキレイになりましょう~♡
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山ウドをたくさんいただいたので。

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材料

()
  • ウド
  • 酢水  適量
  • ●黒胡麻 大さじ4
  • ●みりん 大さじ2
  • ●出し汁 大さじ1~2
  • ●砂糖 大さじ2
  • ●醤油 小さじ1/2
  • ●塩 少々
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作り方

  1. 1

    ウドは皮をむき、3cmくらいに切り、たっぷりの酢水に10分ほど浸して灰汁を抜く。

  2. 2

    灰汁が抜けたら水をよく切って、から煎りする。醤油(分量外)少々からめる。
    ウドは堅めでOKです。

  3. 3

    黒胡麻を軽くあぶって、香りが出たらすり鉢へ。みりんを入れ、出し汁を少しずつ入れながら擦る。(ドロッとするくらい)

  4. 4

    粒がなくなったら砂糖、醤油、塩で味を調節する。

  5. 5

    胡麻だれとウドをあえる。

コツ・ポイント

生のままでもいいですが、②でウドはさっと炒めると苦みが減ります。

胡麻を擦るのが面倒な場合はすり胡麻を使ってくださいね。

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ユーロン
ユーロン @Yuron12
2009/05/06 12:57に公開
田舎信州deオリジナルクッキング。食を楽しむ素晴らしさ、発見に喜びを感じてます!母に代わって、大家族の食事ほぼ担当(笑)ちょっと体調を壊して実家で療養中です。つくレポ掲載やコメントに遅れてごめんなさい
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ウド

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