ホウレンソウともやしのサラダ

Name: ホウレンソウともやしのサラダ
Yield: たぶん2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホウレンソウ 3束; もやし １/２袋; 油揚げ 2枚; 玉ねぎ １/２個; ジャコ 少々; 和風ドレッシング お好みで; スライスハム 1袋

ホウレンソウともやしで、作りました。ボリュームUPのために油揚げを入れました。うまい！
このレシピの生い立ち
ホウレンソウが安かったので

ホウレンソウともやしで、作りました。ボリュームUPのために油揚げを入れました。うまい！
このレシピの生い立ち
ホウレンソウが安かったので

材料

たぶん2人分

ホウレンソウは、生でもおいしいです。ハムの代わりにサーモンでもいいかも。マリネ風で！)^o^(

atsushi009 @cook_40051783

2012/03/21 11:03に公開

仙台で単身赴任しています。これを機に、ダイエット中です。レシピはダイエット料理ばっかりですが、参考になれば試してください。マラソンと、ダイエット料理でついに-15㎏のダイエットに成功しました。)^o^(気を許してリバウンドしないように注意します。

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