簡単☆ケールのおひたし せるば @cook_40140409 生だと少しくせが気になったので、このくせと合う味付けを考えました^_^このレシピの生い立ちケールを美味しく食べたくて^_^ もっと読む 生だと少しくせが気になったので、このくせと合う味付けを考えました^_^このレシピの生い立ちケールを美味しく食べたくて^_^ もっと読む 簡単☆ケールのおひたし せるば @cook_40140409 生だと少しくせが気になったので、このくせと合う味付けを考えました^_^このレシピの生い立ちケールを美味しく食べたくて^_^ もっと読む 生だと少しくせが気になったので、このくせと合う味付けを考えました^_^このレシピの生い立ちケールを美味しく食べたくて^_^ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ケール 1束 からし チューブ 1センチ 醤油 大さじ1 すりごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ケールは、太い茎部分だけ除いて30秒くらいさっと湯がく。 2 湯がいたケールを冷水に浸し、冷めたらぎゅっと絞る。適度な大きさに切る。 3 その他の調味料と混ぜて出来上がり^_^ コツ・ポイント 辛味は個人で調節してください。ごま油やお酢を少量混ぜてナムル風にしても美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18588050 コピーしました！ せるば @cook_40140409 2018/07/10 13:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おひたし ケール 似たレシピ その他のレシピ フレンチトースト 時短簡単夕飯主菜！鶏もも肉と薩摩芋の照り焼き弁当 混ぜご飯 柿 ピーマンとちくわのしらす和え ご飯がすすむ！鶏ももと茄子の照り焼き ふんわりきめ細やか＊基本のカップケーキ 9ヶ月からの手づかみ離乳食〜納豆のお焼き しっとりなめらかチーズテリーヌ♪ 簡単！豚小間なすピーマンの味噌炒め Honey Lemon Salmon Sweet and sour chicken Fried Sausage and Cabbage Avocado and egg open faced English muffin Cuban Style Black Beans 30分で食べれるトマト＆茄子キーマカレー レモンスカッシュ(さっぱりめ) 子供大好き★コーンご飯★炊飯器で サラダチキンde★夏炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18588050
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