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レンジで蒸し鶏。
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レンジで蒸し鶏。-レシピのメイン写真

レンジで蒸し鶏。

komokuu
komokuu @cook_40070571

ドレッシングに漬けておいて
レンジでチンするだけ♪
色んなドレッシングでお試しを(^^)/
このレシピの生い立ち
しゃぶしゃぶのたれが余っていたので
鶏肉にそのまま漬けこんで簡単にレンジ調理してみました。

ドレッシングに漬けておいて
レンジでチンするだけ♪
色んなドレッシングでお試しを(^^)/
このレシピの生い立ち
しゃぶしゃぶのたれが余っていたので
鶏肉にそのまま漬けこんで簡単にレンジ調理してみました。

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komokuu
komokuu @cook_40070571

ドレッシングに漬けておいて
レンジでチンするだけ♪
色んなドレッシングでお試しを(^^)/
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しゃぶしゃぶのたれが余っていたので
鶏肉にそのまま漬けこんで簡単にレンジ調理してみました。

ドレッシングに漬けておいて
レンジでチンするだけ♪
色んなドレッシングでお試しを(^^)/
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材料

1~2人分
  • 鶏胸肉 1枚(約200g)
  • お好みのドレッシング          (今回はエバラしゃぶしゃぶのタレ) 50g
  • つけあわせ キャベツ
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作り方

  1. 1

    鶏肉にブスブス
    切れ目を入れる。
    ※皮が苦手な方は
    ココで取ってください。

    • レンジで蒸し鶏。作り方1写真
  2. 2

    ジップロックや
    ビニール袋に
    入れて1日漬ける。
    ※最低でも半日は
     漬けて下さい。

    • レンジで蒸し鶏。作り方2写真
  3. 3

    お皿に出し
    ふんわりラップで
    600w1分30秒。
    ひっくり返して
    ふんわりラップ
    600wで1分30秒。

    • レンジで蒸し鶏。作り方3写真
  4. 4

    盛り付けて
    完成。

  5. 5

    ※今回は
    エバラしゃぶしゃぶのたれを
    使いましたが
    他のドレッシングでも出来ます。

コツ・ポイント

鶏肉の厚さが均等の方がレンジ加熱の時にバランスよく出来上がります。
レンジは家庭によって違うので様子を見ながら加熱してください。
加熱しすぎると固くなるので注意です。

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komokuu
komokuu @cook_40070571
2012/03/16 12:23に公開
2人の子供。毎日仕事をしてきてくれるパパスの為に。ママンは日々食卓の場を盛り上げるため勉強中です。
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鶏胸肉

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