CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
マグカップでチン!ブロッコリーキッシュ!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
マグカップでチン!ブロッコリーキッシュ!-レシピのメイン写真

マグカップでチン!ブロッコリーキッシュ!

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

タルト生地不要!マグカップでチン!10分キッシュ!
このレシピの生い立ち
娘が大好きな卵とブロッコリーとツナで時短でキッシュを作りました

タルト生地不要!マグカップでチン!10分キッシュ!
このレシピの生い立ち
娘が大好きな卵とブロッコリーとツナで時短でキッシュを作りました

もっと読む

マグカップでチン!ブロッコリーキッシュ!

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

タルト生地不要!マグカップでチン!10分キッシュ!
このレシピの生い立ち
娘が大好きな卵とブロッコリーとツナで時短でキッシュを作りました

タルト生地不要!マグカップでチン!10分キッシュ!
このレシピの生い立ち
娘が大好きな卵とブロッコリーとツナで時短でキッシュを作りました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ブロッコリー 2〜3欠
  • 玉ねぎ 4/1個
  • ツナ 1缶
  • 卵 2個
  • 牛乳 120cc
  • ピザ用チーズ 50g
  • 塩 小さじ2/1
  • 黒胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎブロッコリーはみじん切りに、ツナは軽くオイル抜きする。卵はしっかり攪拌する

  2. 2

    ボウルに全て材料入れ混ぜ合わせる。マグカップ二つに注ぎ電子レンジ600wでラップして7,8分温める。

  3. 3

    竹串さして卵がついてこなければ完成

コツ・ポイント

卵をしっかり攪拌すること

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2018/07/14 08:43に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
もっと読む

このレシピのキーワード

キッシュ ツナ ブロッコリー ピザ用チーズ 牛乳 卵 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ミートソーストースト
  2. 豆腐でヘルシー♪きな粉アイス!
  3. 冷凍野菜でなんちゃって八宝菜
  4. 獅子唐大量消費!簡単チャプチェ
  5. 納豆と山芋の油揚げ詰め焼き
  1. 簡単なすのミートグラタン
  2. 夏☆無限ピーマン!カレーチーズ炒め。
  3. 脂肪燃焼!ダイエットに!旨辛簡単スープ
  4. *美味しさ延長!桃のコンポート*
  5. レンジで簡単❗枝豆の茹で方
  6. Honey Mustard Glazed Salmon
  7. Chicken Curry Stew Instant Pot IP
  8. Homemade pancake and waffle syrup
  9. Vietnamese spring rolls and spicy dip
  10. Caramel Dust Fudge Brownies
  1. 南瓜アンパンマンとツナマヨカレーパンマン
  2. 電気圧力鍋とメンツユで簡単中華スペアリブ
  3. ピザミックス粉でキッシュ
  4. 簡単!基本的なレモンカードの作り方✨
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18590836
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close