シーフードとオクラとトマトのスープ みさカフェ @cook_40040213 お出汁で簡単に美味しい夏野菜スープ冷凍シーフードミックス使うので簡単ですこのレシピの生い立ち旬の夏野菜を使って もっと読む お出汁で簡単に美味しい夏野菜スープ冷凍シーフードミックス使うので簡単ですこのレシピの生い立ち旬の夏野菜を使って もっと読む シーフードとオクラとトマトのスープ みさカフェ @cook_40040213 お出汁で簡単に美味しい夏野菜スープ冷凍シーフードミックス使うので簡単ですこのレシピの生い立ち旬の夏野菜を使って もっと読む お出汁で簡単に美味しい夏野菜スープ冷凍シーフードミックス使うので簡単ですこのレシピの生い立ち旬の夏野菜を使って もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～４人分 冷凍シーフードミックス １こ トマト １こ オクラ １袋 ６本 玉ねぎ １/４こ ニンニク １こ 出汁 ４C 小麦粉・薄口醤油 各小さじ２ オリーブオイル 大さじ１ 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは１センチに切る トマトはざく切り 玉ねぎはみじん切り ニンニクは半分に切り叩いて潰す 2 冷凍ミックスはザルに入れ 流水する鍋にニンニクを入れ オリーブオイルを入れ火にかけ 香りがしてきたら炒める 3 しんなりしてきたら 小麦粉を入れなじむまで炒める焼きあごと焼き煮干(いわし)の合わせだしを加える 4 オクラ、トマト、シーフードミクスを加えて煮る 5 アクを取り ５分くらい煮て 薄口醤油、塩を加える 6 器に盛ってできあがり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18593135 コピーしました！ みさカフェ @cook_40040213 2018/07/10 14:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 今のダンナさんと結婚して料理が大好きになりました「美味しい」って言ってくれるからどんどん料理が好きになります簡単で美味しいお料理を紹介していきたいと思っていますブログ→https://ameblo.jp/ume-naka/ もっと読む このレシピのキーワード スープ オクラ トマト シーフード にんにく 小麦粉 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ サクふわ【基本のソフトバゲット生地】 時間差OK！ブロッコリーとトマトだし浸し 【作り置き活用】ツナポテトチーズのサンド モッツアレラチーズの生クリームマリネ 豚バラとなすとピーマンの焼き肉のタレ炒め ご飯がすすむ！鶏ももと茄子の照り焼き ふんわりきめ細やか＊基本のカップケーキ 9ヶ月からの手づかみ離乳食〜納豆のお焼き しっとりなめらかチーズテリーヌ♪ 簡単！豚小間なすピーマンの味噌炒め Honey Lemon Salmon Sweet and sour chicken Fried Sausage and Cabbage Avocado and egg open faced English muffin Cuban Style Black Beans 豚バラのスペアリブ焼き 冷たいトマトラーメン 木綿豆腐のスタ丼（ピリ辛大蒜醤油味） 隠し味はオイスターソース！さば野菜炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18593135
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