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プロテイン・スムージー【蜜柑ヨーグルト】
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プロテイン・スムージー【蜜柑ヨーグルト】-レシピのメイン写真

プロテイン・スムージー【蜜柑ヨーグルト】

Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

冬のビタミン補給！蜜柑と豆乳ヨーグルトで作る、栄養満点★美味しさ満点TR90 プロテインスムージー！
このレシピの生い立ち
豆乳を温めてから、ブレンダーで混ぜることでホットスムージーができます！冬場は、少し暖かいものが欲しい時は、是非お試しください！

冬のビタミン補給！蜜柑と豆乳ヨーグルトで作る、栄養満点★美味しさ満点TR90 プロテインスムージー！
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豆乳を温めてから、ブレンダーで混ぜることでホットスムージーができます！冬場は、少し暖かいものが欲しい時は、是非お試しください！

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プロテイン・スムージー【蜜柑ヨーグルト】

Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633

冬のビタミン補給！蜜柑と豆乳ヨーグルトで作る、栄養満点★美味しさ満点TR90 プロテインスムージー！
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豆乳を温めてから、ブレンダーで混ぜることでホットスムージーができます！冬場は、少し暖かいものが欲しい時は、是非お試しください！

冬のビタミン補給！蜜柑と豆乳ヨーグルトで作る、栄養満点★美味しさ満点TR90 プロテインスムージー！
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材料

2人分
  • 蜜柑 1個
  • TR90 プロテイン シェイク 1パック
  • 豆乳ヨーグルト 80g
  • 豆乳 100g
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作り方

  1. 1

    蜜柑をジューサーにかけて、果汁を絞っておきます。皮を取り除いた方が美味しさが引き立ちます。なければミキサーで！！

    • プロテイン・スムージー【蜜柑ヨーグルト】作り方1写真
  2. 2

    豆乳は温めておき、①の果汁とTR90プロテイン バニラプロテイン シェイク、豆乳ヨーグルトをシェイカーにいれます。

    • プロテイン・スムージー【蜜柑ヨーグルト】作り方2写真
  3. 3

    ブレンダー、またはミキサーでよく混ぜ合わせます、

    • プロテイン・スムージー【蜜柑ヨーグルト】作り方3写真
  4. 4

    グラスに注いで
    出来上がり！！

    • プロテイン・スムージー【蜜柑ヨーグルト】作り方4写真

コツ・ポイント

栄養満点★吸収力抜群★のTR90プロテインシェイクを使ったアレンジスムージーです！植物性と動物性タンパクの配合バランスが整っており、女性の美ライン、男性のしなやかな筋肉作りの両方を可能にします！

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Emiキッチン★
Emiキッチン★ @cook_40165633
2016/12/27 08:29に公開
【健康美・美ボディをサポート（＾∇＾）】理学療法士&ヨガインストラクター、健康美容オタクのEmiです★美味しく賢く美しく！！楽しく体作りしませんか？栄養が心と体を満たしたとき、ストレスフリーでハッピーライフ❤︎
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 みかん ヨーグルト

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