簡単☆早業★いんげんの練り胡麻和え

ラマンマディラーラ
ラマンマディラーラ @cook_40060222

簡単和えもの第二弾！更に簡単、でも美味しい。栄養価もばっちり♥お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
胡麻をするのが面倒で、なら、練り胡麻で！と思いついたレシピです。人参のピーナッツバター和えと一緒に作ったのですが、共にずぼらですね…。でも、野菜の副菜は１品でも多くほしいですよね！子育て中のお母さんに作ってもらえれば…

簡単☆早業★いんげんの練り胡麻和え

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材料

３、４人分
  1. いんげん 一袋
  2. 練り胡麻 小さじ１
  3. 豆乳 適量
  4. 自然塩 少々

作り方

  1. 1

    インゲンを普通に茹でて、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    練り胡麻を豆乳でクリーム状にのばし、塩で味付け。

  3. 3

    インゲンと衣を和えて出来上がり！水が出ないので、余ったら次の日のお弁当にどうぞ！

  4. 4

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南イングランドの小さな町に、イタリア人夫と娘と猫と暮らしています。海外在住の為、材料を少しかえてのレポお許しを。アプリ不使用。動物性食材不使用又は材料代用可能レシピは「SDGs地球に優しい食事」カテゴリにcp文学飯同好会No.０カレー部No.28ブログ／日記／文学飯同好会はこちらに移行予定→https://note.com/takanashiyoru/
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