豆腐をひき肉に変心 ピクルスだいすき @cook_40067615 どっかで見かけましたこのレシピの生い立ちどっかで見かけました もっと読む どっかで見かけましたこのレシピの生い立ちどっかで見かけました もっと読む 豆腐をひき肉に変心 ピクルスだいすき @cook_40067615 どっかで見かけましたこのレシピの生い立ちどっかで見かけました もっと読む どっかで見かけましたこのレシピの生い立ちどっかで見かけました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 使う豆腐によります 木綿豆腐 使う分だけ 冷凍庫 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 買ってきた木綿豆腐を疑似ひき肉にしたい分量だけ冷凍庫に入れ、冷凍する 2 豆腐が充分凍ったら解凍する 3 解凍した後手で揉みほぐしたら完成 4 ひき肉を使う料理に置き換えます。 5 本物のひき肉の必要量のうち3分の1を、この疑似ひき肉にすると食感は肉に似てヘルシーに出来ます。 コツ・ポイント 絹豆腐より木綿の方がより疑似ひき肉になります。ハンバーグであれば本物のひき肉必要量のうち3分の1混ぜます。豆腐が多過ぎるとまとまらないので様子を見ながら追加して下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18595986 コピーしました！ ピクルスだいすき @cook_40067615 2015/08/02 12:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 千切り練習中です もっと読む このレシピのキーワード もめん豆腐 似たレシピ その他のレシピ 鯖缶と胡瓜のマヨラー油🌶️ 皮ごと焼くだけ！ベビーコーンの塩バター焼 ヨーグルトに枇杷♪ 簡単バーナーで梅塩麹漬けイカ島らっきょう Geminiと考えたもったりパンケーキ🥞 自宅で作る！本格四川風麻婆豆腐 夏にぴったり 冬瓜とシーチキンの煮物 バレンタインに！お豆腐生チョコタルト ピーマンそぼろ ＊レンジで簡単！トウモロコシの茹で方＊ 5 Minute Cheesecake (no bake) Iz's Vegan Hoe Cakes Blueberry Muffins Pork Chops with Apples and Stuffing Fresh salsa 漢の低糖質料理（仮）超手抜き一口から揚げ 誰でも簡単!肉味噌汁にゅうめん&ラーメン スタミナ、元気！ひまわりハンバーグ 【簡単激ウマ】つぶつぶ納豆のからあげ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18595986
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