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白菜、ひじき、小エビの節約和風お好み焼
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白菜、ひじき、小エビの節約和風お好み焼-レシピのメイン写真

白菜、ひじき、小エビの節約和風お好み焼

おなつ飯
おなつ飯 @cook_40177398

少量だけ余っている冷蔵庫の白菜をキャベツの代わりに使用‼生地に材料を全て入れて焼くだけの簡単レシピ‼
このレシピの生い立ち
中途半端に残った白菜で1品作りたくて‼
その日に別の料理で使おうと思っていたえび、ひじきをいれて見ました‼

粉ものだけど白菜たっぷりでヘルシー‼
時間のある時などに作りおきして冷凍保存もできますよ♪
食べる時はチンするだけ!!

少量だけ余っている冷蔵庫の白菜をキャベツの代わりに使用‼生地に材料を全て入れて焼くだけの簡単レシピ‼
このレシピの生い立ち
中途半端に残った白菜で1品作りたくて‼
その日に別の料理で使おうと思っていたえび、ひじきをいれて見ました‼

粉ものだけど白菜たっぷりでヘルシー‼
時間のある時などに作りおきして冷凍保存もできますよ♪
食べる時はチンするだけ!!

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白菜、ひじき、小エビの節約和風お好み焼

おなつ飯
おなつ飯 @cook_40177398

少量だけ余っている冷蔵庫の白菜をキャベツの代わりに使用‼生地に材料を全て入れて焼くだけの簡単レシピ‼
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中途半端に残った白菜で1品作りたくて‼
その日に別の料理で使おうと思っていたえび、ひじきをいれて見ました‼

粉ものだけど白菜たっぷりでヘルシー‼
時間のある時などに作りおきして冷凍保存もできますよ♪
食べる時はチンするだけ!!

少量だけ余っている冷蔵庫の白菜をキャベツの代わりに使用‼生地に材料を全て入れて焼くだけの簡単レシピ‼
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中途半端に残った白菜で1品作りたくて‼
その日に別の料理で使おうと思っていたえび、ひじきをいれて見ました‼

粉ものだけど白菜たっぷりでヘルシー‼
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材料

  • 白菜 4/1
  • 小エビ 8〜10
  • 乾燥ひじき 袋売りのものを半分使用
  • 小麦粉 200g
  • 水 150cc程度
  • 玉子 1個
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作り方

  1. 1

    白菜を茎の方から千切りにします‼

    乾燥ひじきは水でもどしておく。

  2. 2

    小麦粉、水、玉子で生地を作り、
    白菜、エビ、水でもどしたひじきをすべて生地と一緒に混ぜる。

  3. 3

    このとき、白菜から水気が出るため、生地は少し固めでも大丈夫です‼

    具材が絡まる程度の記事の固さでOK‼

  4. 4

    フライパンに油をひき、
    中火で焼く‼

    ある程度、焼けてきたら
    ひっくり返して
    弱火で裏面を焼く。
    5分程度。

  5. 5

    つまようじなどをさして生地がひっついてこなければ完成‼

コツ・ポイント

白菜の食感を楽しみたい方は太めの千切りに。

今回はひじき、エビをいれましたが豚肉でも!

お鍋などで余りやすい白菜アレンジレシピ。

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おなつ飯
おなつ飯 @cook_40177398
2016/12/27 04:37に公開
食生活アドバイザー3級☺料理が好きな主婦です✌節約レシピ、時短レシピ、つくおきレシピなどこれからたくさんupしていきたいと思ってます‼気軽につくレポしてください‼つくレポの色んな意見に喜び、もちろん勉強にもなり、他にもアレンジレシピや節約レシピなどを作る糧になります❤主に、リメイクごはん、簡単ごはん、野菜がメインが多いです‼
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このレシピのキーワード

お好み焼き 白菜 ひじき 小エビ 卵 小麦粉

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