CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ベジ♪春の七草入りかんたん雑炊
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ベジ♪春の七草入りかんたん雑炊-レシピのメイン写真

ベジ♪春の七草入りかんたん雑炊

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
東京都足立区

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
七草がゆにちなんだ雑炊です。即席たまごスープの素を使い味付けも簡単。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【10分以内】

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
七草がゆにちなんだ雑炊です。即席たまごスープの素を使い味付けも簡単。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【10分以内】

もっと読む

ベジ♪春の七草入りかんたん雑炊

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
東京都足立区

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
七草がゆにちなんだ雑炊です。即席たまごスープの素を使い味付けも簡単。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【10分以内】

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
七草がゆにちなんだ雑炊です。即席たまごスープの素を使い味付けも簡単。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【10分以内】

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • だいこん 3センチ(50グラム)
  • にんじん 2センチ(20グラム)
  • ぶなしめじ 30グラム
  • 春の七草 5グラム
  • ごはん 120グラム
  • 即席たまごスープの素 1個
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • いりごま お好みで
  • 水 200ミリリットル
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    だいこんとにんじんは薄めのいちょう切りにし、ぶなしめじは小房に分け、春の七草はざく切りにする。

    • ベジ♪春の七草入りかんたん雑炊作り方1写真
  2. 2

    鍋に水、だいこん、にんじん、ぶなしめじを入れて火にかける。

    • ベジ♪春の七草入りかんたん雑炊作り方2写真
  3. 3

    野菜がやわらかくなったらたまごスープの素、ごはんを入れ、春の七草、塩、こしょうを加えたら火を止める。

    • ベジ♪春の七草入りかんたん雑炊作り方3写真
  4. 4

    器に雑炊を盛り、いりごまをかけたら、できあがり!

    • ベジ♪春の七草入りかんたん雑炊作り方4写真

コツ・ポイント

だいこんの葉や、ほうれんそう、三つ葉などを入れてもOKです。

【1人分】
エネルギー:254キロカロリー
塩分:1.6グラム
野菜量:105グラム
調理時間:10分

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
2016/12/28 01:23に公開
東京都足立区
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
もっと読む

このレシピのキーワード

雑炊 にんじん 七草 ぶなしめじ ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 秋に食べたい☆あずきとかぼちゃの煮物
  2. アサリとしめじのパスタ
  3. 豚バラ・キャベツ・ねぎの簡単にんにく塩ダレ炒め
  4. サワーブレッド(ヨーグルト酵母元種)
  5. 離乳食後期☆マグロハンバーグ☆
  1. 手づかみお好み焼き★離乳食1歳頃~幼児食
  2. やりいかの煮付け
  3. 根っこが美味しい☆仙台せり鍋
  4. バナナプリン★離乳食9ヶ月頃~大人も♪
  5. 照り焼きチキンのわんぱくサンド♪
  6. MAKE AHEAD HOLIDAY side dish.* Southern Corn Casserole *
  7. Yogurt Brined Fried Chicken (& General Fried Chicken How-To)
  8. Ground Turkey Quick Hash
  9. Never-Fail Chocolate Chip Banana Muffins - Vegan
  10. Vietnamese Inspired Tuna Salad
  1. ∞揚げ豚肉の甘酢あんからめ∞
  2. クリスマスキャロットグレーズ2016
  3. バナナプリン★離乳食9ヶ月頃~大人も♪
  4. 手づかみお好み焼き★離乳食1歳頃~幼児食
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18596846
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close