キャベツは千切り、しめじは１本ずつ、 トマトは縦半分に切る。

熱湯に塩とサラダ油を入れ、パスタを入れ茹でる。
（あとでソースにからめるので表示時間より短く）

フライパンにサラダ油とにんにくを入れキャベツとしめじを炒める。マーガリン・めんつゆ・マヨネーズ・塩こしょうを入れる。

味は濃いめの方がオススメ☆ただしマヨネーズはあまり足さない方がいい。
パスタを入れる直前にトマトを入れる。

ソースの中にパスタを入れからめる。
器に盛ったらほうれん草をのせ、大きいしめじを重ねる。