疲労回復！ネバネバサラダ
みっきぃ0506 @cook_40179566
おくらにメカブ・・・ヘルシーで疲労回復にもいいフコイダン豊富なサラダです♪
ダイエット中の方にもおすすめです！
このレシピの生い立ち
あるコンビニで買ってきたサラダがおいしくて、自分流にアレンジしてみました♪
疲労回復！ネバネバサラダ
おくらにメカブ・・・ヘルシーで疲労回復にもいいフコイダン豊富なサラダです♪
ダイエット中の方にもおすすめです！
このレシピの生い立ち
あるコンビニで買ってきたサラダがおいしくて、自分流にアレンジしてみました♪
作り方
- 1
オクラは茹でて小口切り。にんじんは千切りにして茹でる。山芋は千切り。
- 2
きゅうりは斜め薄切り千切り。春雨は熱湯で戻して適度な長さに切る。
- 3
めかぶ（市販の味つきのもの）、（１）（２）を混ぜ、めんつゆもしくは和風ドレッシングをかける。
コツ・ポイント
ドレッシングはお好みで★
私は、ノンオイル中華ドレッシングが好きです！
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納豆ときゅうりのねばねばサラダ☆”．：* 納豆ときゅうりのねばねばサラダ☆”．：*
調味料は納豆のたれとドレッシングだけの簡単サラダなので、「あと1品」と言う時にどうぞ♪ また、主材料の納豆、きゅうり、トマトは肌荒れ防止によいので、栄養が偏りがちなダイエット中の方にもオススメです☆”．：*゜
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18598346
