コラーゲン鍋 キノコたっぷり 美容鍋
りりmam1122 @cook_40125394
スーパー糖質制限の見方
お肌もきれいになる
このレシピの生い立ち
キノコをたくさんかったので
スーパー糖質制限 白菜 キノコ 鶏肉 殆ど糖質ないです。おなかいっぱいたべてもOK
舞茸いれる場合は 汁まで飲むと舞茸の出汁のやせるせいぶんも無駄なく お腹一杯です
コラーゲン鍋 キノコたっぷり 美容鍋
スーパー糖質制限の見方
お肌もきれいになる
このレシピの生い立ち
キノコをたくさんかったので
スーパー糖質制限 白菜 キノコ 鶏肉 殆ど糖質ないです。おなかいっぱいたべてもOK
舞茸いれる場合は 汁まで飲むと舞茸の出汁のやせるせいぶんも無駄なく お腹一杯です
作り方
- 1
白菜→キノコ→鶏肉の順でいれていき コラーゲンなべのもとと水をいれて蓋をして中火にかけて
白菜がしんなりしたら完成 - 2
マグカップで作る場合は
白菜→キノコ→鶏肉を適量いれて150位の水とコンソメ１ついれて電子レンジで2~3分加熱して完成
コツ・ポイント
きって入れての繰り返して蓋して放置
さいごに肉を切れば まな板包丁のバイ菌予防に
糖質制限の人は、ポン酢など調味料にも糖質が結構驚くほどはいってるので、何もつけないか 少量のごまだれにすること
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