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豚肉と野菜の彩り炒め
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豚肉と野菜の彩り炒め-レシピのメイン写真

豚肉と野菜の彩り炒め

たに3
たに3 @cook_40180807

自炊生活始めたばかり、肉も野菜もしっかり取りたい。
このレシピの生い立ち
晩酌に合う料理を作って行きますよ。

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たに3
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材料

一人前
  • 豚細切れ 100g
  • 野菜パック(キャベツ、人参) 半分
  • 野菜パック(にら、もやし) 半分
  • ごま油 小さじ1
  • 岩塩 小さじ1
  • ブラックペッパー 小さじ1
  • 濃口醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉はキッチンペーパーで余分な血、脂肪をふき取りブラックペッパーと岩塩で下味をつけます。

  2. 2

    野菜はパック売のキャベツ、人参、にら、もやし、流水で洗っておきます。

  3. 3

    鍋が温まったら、ごま油を入れ、香りが立ったら(5秒位)一回火を消します。

  4. 4

    鍋に豚肉を重ならないように敷き、中火で火を通します。
    火が通ったらバットによけておきます。

  5. 5

    肉を炒めた鍋は洗わず(ごま油と塩、胡椒が残ってるため)次は野菜を中強火炒めます。
    野菜はキャベツの芯から

  6. 6

    軽く火が通り始めたら、岩塩をひとふり、ブラックペッパーをふたふり、したのちバットによけておいた豚肉をも戻します。

  7. 7

    豚肉と野菜がまんべんなく混ざったら、醤油を鍋に一回り入れます。

  8. 8

    醤油の香りが立ったら(10秒)完成!

コツ・ポイント

岩塩、ブラックペッパー、濃口醤油と濃い味が続くので、とくに岩塩は少な目にする。

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たに3
たに3 @cook_40180807
2018/07/15 08:35に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし にんじん キャベツ 豚こま

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