バンバンジー風サラーダ

Name: バンバンジー風サラーダ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鳥もも肉 50ｇ; きゅうり 1/2本; トマト 1/2個; チョレギ 2枚; ゆで卵 1個; ★砂糖 大1; ★酢 大1; ★味噌 大1; ★醤油 大1.5; ★豆板醤（お好みで） 大1; ★ごま油 大1.5; ★チューブにんにく １ｃｍ位; ★チューブしょうが １ｃｍ位; 炒りゴマ あればふりかけて♪

あずまん @cook_40029754

お手製ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰソースもどきをかけて♪
只今、日記にて三日間献立挑戦中！
このレシピの生い立ち
サラダから食べるダイエットのため
毎日サラダを食卓にをもっとーにしてますが・・

基本のサラダだと飽きてきたのであるもので
ちょっとアレンジしてみました♪

おかずにもサラダにもなるかなぁー？

基本のサラダだと飽きてきたのであるもので
ちょっとアレンジしてみました♪

おかずにもサラダにもなるかなぁー？

バンバンジー風サラーダ

あずまん @cook_40029754

基本のサラダだと飽きてきたのであるもので
ちょっとアレンジしてみました♪

おかずにもサラダにもなるかなぁー？

基本のサラダだと飽きてきたのであるもので
ちょっとアレンジしてみました♪

おかずにもサラダにもなるかなぁー？

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材料

２人分

鳥もも肉 50ｇ
きゅうり 1/2本
トマト 1/2個
チョレギ 2枚
ゆで卵 1個
★砂糖大1
★酢大1
★味噌大1
★醤油大1.5
★豆板醤（お好みで）大1
★ごま油大1.5
★チューブにんにく　１ｃｍ位
★チューブしょうが１ｃｍ位
炒りゴマあればふりかけて♪

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作り方

1

鳥もも肉は塩をふって
レンジでチンして粗熱を取り裂くか包丁で細切りにする。
2

キュウリは千切りに
トマトは薄切りに
チョレギは食べやすい大きさに切る
3

ゆで卵をゆでてお好きな形に切る。
4

1～3をお皿に盛り
★の材料を全部混ぜたものを上からかけて完成♪

コツ・ポイント

バンバンジーソースがない！！そんな時
お味噌があればどうにかなるのね　酢味噌に
豆板醤とゴマ油いれたら・・それなりにいけるかも♪

鳥と卵一緒にゆでたいところですが・・
調理師パパが(・´з｀・)ぷぅーとなるので
別にしました。

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つくれぽ

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あずまん @cook_40029754

2013/05/30 14:29に公開

只今ご飯日記にて　食費削減のため　３日間まとめ献立に挑戦中♪おおざっぱな嫁と　まめ　な旦那二人暮しです！これといってめずらしい料理は作れないですが毎日楽しめて作れたらと思ってます。　旦那さんに毎日ドキドキしながら料理を作ってる嫁です・・。なんでもおいしいと食べますが　お蔵入りメニューも多々ありますｗ　

このレシピのキーワード

バンバンジーゆで卵トマトキュウリ鶏もも肉味噌

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