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☆ヘルシーなネバネバ変わり豆腐サラダ〜☆
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☆ヘルシーなネバネバ変わり豆腐サラダ〜☆-レシピのメイン写真

☆ヘルシーなネバネバ変わり豆腐サラダ〜☆

norimune
norimune @cook_40167158

これからの暑い季節にピッタリなサラリと食べられるサラダです!
このレシピの生い立ち
ネバネバ料理が大好きなので、色々混ぜて作ってます!

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材料

2〜3人分
  • 絹豆腐 1/2丁
  • トマト(プチトマトでも良い) 1個
  • めかぶ 1パック
  • オクラ 4〜5本
  • なめたけ(瓶のもの) 大2〜3
  • ポン酢 大1〜2
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作り方

  1. 1

    豆腐は2センチ角にトマトも同じ大きさぐらい(プチトマトは半分または1/4に)オクラはさっと茹でて1mmの厚さぐらいに切る

  2. 2

    ボール等に全ての材料を入れ、ポン酢を回しかけ、ザ〜っと混ぜると出来上がりです!

    • ☆ヘルシーなネバネバ変わり豆腐サラダ〜☆作り方2写真

コツ・ポイント

あまり混ぜすぎるとグチャグチャになるので気をつけて。ポン酢はお好みの味のものを。ちなみに私はサラダには高知県の馬路村のポン酢を使います。ヤマイモとか納豆、アボカドとか混ぜても美味しいですよ!すごく簡単なので確かめて下さい!

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norimune
norimune @cook_40167158
2013/05/30 15:03に公開

このレシピのキーワード

豆腐サラダ オクラ トマト なめたけ ミニトマト 絹ごし豆腐 めかぶ

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