卵焼き等で使う卵液を少し貰ってフライパンで油を使わずに焼く。焼きすぎると色が変わるので注意。

各パーツをハサミ等で切る。チーズは爪楊枝で。

ご飯をケチャップで炒める。お好みで色を濃くするためにウスターソースで調整しても。

ラップにご飯を乗せて形を整えラップを外して弁当箱に乗せ、周りのおかずを埋めてから各パーツを乗せる。